Educación Fisica: Actividad con papel de diario

Clase de Educación Física (por Nicky)

¡Hola! Hoy vamos a trabajar con papel de diario de diferentes maneras.
¡Vamos a divertirnos mucho! 

A continuación les describo las actividades y
les adjunto videos mios realizándolas para que se guíen.
Traten de realizar cada ejercicio durante 1 minuto.
Si tienen 2 papeles de diario o más pueden practicarlo con sus mamás o sus papás. 

¿Están listos? ¡A jugar!

Actividad 1: Exploración guiada con el papel de diario

• Traslado el papel de diferentes formas:
• en la mano como una bandeja
• en la espalda como una capa
• en el pecho como un delantal
• en la cabeza como un sombrero
• en la espalda como si yo fuera un perro
• en la panza como si yo fuera un cangrejo 

• Conocimiento corporal:

Pongo el diario en el piso y:

• Me paro adelante del papel
• Me paro atrás del papel
• Me paro a los costados del papel
• Me paro arriba con los dos pies

• Me paro arriba con un solo pie y luego con el otro
• Salto encima del diario 
• Salto y aplaudo encima del diario
• Lo arrastro por el espacio con un pie y luego con el otro 
• Apoyo una mano y luego la otra 
• Me siento en el diario
• Avanzo arrastrando el diario con la cola (sentado encima)
• Me acuesto apoyando la cabeza en el papel (como si fuera una almohada)
• Me acuesto apoyando la espalda en el papel
• Me acuesto apoyando la panza en el papel
• Me acuesto apoyando los codos en el papel
• Me arrodillo en el papel apoyando las dos rodillas

Agarro el diario:

• Lo sacudo como un mantel adelante mío
• Lo llevo al cielo y me paro debajo del mismo
• Lo hago girar alrededor de mi cuerpo 
• Me tapo la cara

Actividad 2: Lanzamiento guiado con pelotita de diario

Hago un bollo con el papel de diario y lo:

• Ruedo 
• Pateo
• Exploración de lanzamiento: hacia atrás, hacia arriba e intento agarrarlo, hacia adelante
• Lanzo hacia adelante intentando superar determinada distancia marcada en el piso
• (lanzo de diferentes maneras: rodando, por el aire, ...)
• Lanzo hacia arriba y adelante intentando superar determinada distancia marcada en la altura
• Lanzo e intento embocar en algún canasto/tacho/recipiente